Inmiddels beschikken we in Hardinxveld - Giessendam ruim een jaar over een heus Calisthenics park. In dit park vind je een groot toestel waarop je verschillende spierversterkende oefeningen kunt doen, en het mooie is: het is ook nog eens volledig gratis toegankelijk!
Je vind het Calisthenics park tegenover het Westpark, bij de Schapedrift.
Via onderstaande link kom je bij een filmpje waarin het gebruik van het Calisthenics park wordt gedemonstreert:
Wanneer mogen we je bij het Calisthenics park begroeten?
Deze maand staan er weer op verschillende locaties (naschoolse) sportactiviteiten gepland voor basisschoolkinderen van 6 t/m 12 jaar. Wat hebben we weer ontzettend veel zin om de kinderen allemaal te mogen ontvangen!! Uiteraard houden wij ons aan de regels van het RIVM. TOT SNEL!! ????♂️⚽️????
Hoe blijf je als oudere in contact?
"Nu we het advies hebben gekregen om zoveel mogelijk thuis te blijven en contact met anderen te vermijden, ziet ons leven er plotseling heel anders uit. Zeker voor senioren is lichamelijke en mentale gezondheid nu een aandachtspunt, om stress, somberheid en eenzaamheid te voorkomen. De belangrijkste tip is misschien wel om in contact te blijven met vrienden en familie en afleiding te blijven zoeken. Dat kan nu misschien niet op de manier zoals we gewend zijn, maar gelukkig zijn er mooie initiatieven die kunnen helpen. Zo heb ik mijn vader vorige week geleerd hoe te videobellen. Seniorweb biedt daar ook goede uitleg over en u kunt telefonisch vragen stellen. Het Nationaal Ouderenfonds biedt zelfs een gratis lesprogramma Welkom Online. Benieuwd wat de digitale wereld nog meer te bieden heeft? Bezoek online een museum, geniet van een luisterboek via de onlinebibliotheek of bekijk een theatervoorstelling. Behoefte aan een luisterend oor, maar wilt of kunt u uw naasten hier niet mee belasten? Bel dan met de Luisterlijn. Of meld u aan bij de Zilverlijn, voor wekelijks een telefoontje van vrijwilligers. Tot slot biedt ook het Rode Kruis tips om de tijd goed door te komen."
Judith Bouwmeester, adviseur Samen voor Gezond
Creatief omgaan met de mogelijkheden
"75-plussers krijgen in onze gemeente normaal gesproken bezoek van ouderenadviseurs, maar dat kan nu even niet. Nu bellen vrijwilligers, zelf senior, ouderen om te vragen hoe het met ze gaat en of zij zichzelf redden. Want telefonisch kunnen we natuurlijk allemaal in contact blijven. Ik hoor veel inspirerende voorbeelden, van zorg en aandacht krijgen of juist bieden. Zo is in een appartementencomplex waar veel ouderen wonen afgesproken dat alle bewoners op woensdag en zondag op een vast tijdstip op het balkon verschijnen om te kijken of het met iedereen nog goed gaat. Een oudere mevrouw stuurt zelfgemaakte kaarten, iets dat ze eerder nog nooit heeft gedaan, en belt vaker met mensen. Een andere mevrouw keek deze week naar buiten en zag dat de kleinkinderen van buren 'Hou vol' op straat hadden geschreven. Dat deed haar goed. Zo zijn er nog veel meer voorbeelden. Neem boodschappen voor elkaar mee met hulp van een groepsapp, volg de kerkdiensten online met hulp van een laptop of maak contact met een dierbare in het ziekenhuis door te videobellen. Niet iedereen is al handig op telefoon, tablet of computer. Wie dat wel is, kan met deze handleiding anderen digitaal op weg helpen. Leuk om te doen, en het zorgt ook voor afleiding voor jezelf."
Magdaleen Rietveld, ouderenadviseur gemeente Hoeksche Waard
De zogenaamde "balkon beweeglessen" zijn wederom uitgebreid. Nu de Corona maatregelen langer van kracht blijven, werd de roep om extra beweeglessen op afstand steeds sterker. Vandaar dat er met ingang van dinsdag 28 april a.s. ook balkon beweeglessen aangeboden worden in Boven Hardinxveld.
Sportcoach Maarten Hendrickx werkt voor de beweeglessen in Boven Hardinxveld samen met fysiotherapiepraktijk Atlas. De beweeglessen worden aangeboden voor de twee flatgebouwen aan de Juliana van Stolbergstraat. Maarten zal met de andere lesgever op de parkeerplaats tussen de twee flatgebouwen staan, zodat de bewoners van de twee gebouwen tegelijkertijd de les kunnen volgen. Bovendien maken zij gebruik van een geluidsinstallatie zodat zij voor iedereen goed verstaanbaar zijn. De lessen zullen vanaf 28 april dus iedere dinsdagmiddag aangeboden worden, van 14.00 uur tot 14.45 uur.
Woont u in een van de flatgebouwen aan de Juliana van Stolbergstraat? Dan bent u natuurlijk van harte welkom om aan de beweegles deel te nemen.
Voor meer informatie m.b.t. de beweeglessen op afstand in Boven Hardinxveld kunt u contact opnemen met sportcoach Maarten Hendrickx per telefoon: 06 - 82313592 of per e - mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..
Hopelijk mogen wij u bij één van de beweeglessen begroeten!
