Mantelzorgpunt Hardinxveld-Giessendam zal op 5 en 12 mei nieuwe presentaties verzorgen op het YouTube kanaal van Servanda. U kunt op elk moment van de dag, dat u uitkomt kijken naar een presentatie over” Beter slapen kun je leren” en” Kom in beweging”. Deze presentaties zijn geschikt voor alle inwoners van Hardinxveld. Misschien maakt u zich wel eens zorgen over uw slaapgedrag of slapeloosheid. Wanneer moet je je zorgen maken én wat kan u er zelf aan doen. De presentatie “Beter slapen kun je leren” geeft u informatie hierover en geeft U tevens ontspanningsoefeningen om zelf thuis te doen . De presentatie “Kom in beweging” geeft u tips en informatie waarom bewegen zo belangrijk is voor jong en oud, tevens kunt u oefeningen meedoen die door Maarten Hendrickx, sportcoach van Servanda worden voorgedaan.
In verband met Moederdag zal op 9 mei de presentatie te zien zijn “Ode aan alle moeders van toen en nu”.
De komende periode zal om de andere week een workshop of presentatie op YouTube verschijnen, maar kijk ook eens naar de presentaties over “Als het geheugen hapert” door Brenda Otten, “Vergroten van je veerkracht” door Susanne de Bie of “Verhaaltje voor het slapen door Brenda Otten. Ook zijn er presentaties te zien over “Gesprekstechnieken”, “Wegwijs in voorzieningen” of “Hoe kom ik rond? En wat dacht u van groenten, recepten en gerechten uit grootmoederstijd.
Verder laten we u kennis maken met de vele weidevogels want, in mei legt iedere vogel een ei en hoe goed kent u de diverse weidevogels? Verder maken we een digitale wandeling langs de Reeuwijkse plassen. Ook staan er nog andere wandelingen open, zoals Madeira, Lesbos, en het vestingstadje Nieuwpoort, zodat er in deze periode voldoende is te zien.
Op het YouTube kanaal van Servanda verschijnen twee keer per week ook nieuwe beweegsessies met de sportcoach Maarten Hendrickx, waarmee u thuis aan uw conditie kunt werken. Speciaal voor thuiswerkers en thuisblijvers, die misschien niet in de gelegenheid zijn om op een andere wijze te sporten of bewegen.
Ook zijn er speciale beweegsessies voor ouderen of mensen met een mobiliteitsbeperking. U kunt ons vinden via www.servanda.nl, rode icoontje aanklikken in de linkerbovenhoek en dan selecteren op Video's.
